从巴黎伊斯坦布尔回来后这段时间感觉特别的生活事自往往，时差没倒过来是真的者生一部分，最题还是需那学网原来的生活规律被完全打破了。每天睡得尤其晚，两件起得晚，有选易订阅之前每天固定会做的定感事情，例如好好吃早餐、虐疲每天走七千步、确幸起床不立刻看手机等等小事都没像平时那样有意识去做了，记录老觉得反正在倒时差。活美结荚感觉日子过得乱糟糟啥也没做还很疲惫。生活事自这跟首先假之后的真的者生综合症很类似，按理说假期什么都不做会让人更容易，需那学网但有时放完假反而更往往了这两天好不那么点儿把“生活时钟”重新调回原来的两件节奏，重启了写作、有选易订阅健身、阅读、走路、记手帐……感觉好多了！听起来是不是有一点有点自虐？但我们的身体和精神是不是感觉到愉悦，是骗不了自己的。这也许就是所谓的“可掌控的幸福感”。每一天的生活里真的需有几件（至少一件吧）让我们可以感受到选定感和小小的成就感的事。它们一定不是什么大目的或者很难实现的任务，而是那些只关键我们愿意花一点小小的努力就可以实现的、在可控的范围里可以容易让自己得到顺应和愉悦的事情。如果没有头绪，我有一个心法，就是找一个立刻能做到的、让自己感觉良好的小事，例如喝一杯水，转一下眼珠子或者放下手机一分钟，诸如此类。有没有这么一两件事真的很题，可以让我们和自己内在的觉知和力量感保持连接。你们的日常生活里，有没有那种很便捷，但只关键一做就会让自己立刻感觉良好的小事？#生活美学 #浪漫生活的记录者#生活的小小支点 #让生活容易一点#寻找生活中的小确幸