问：近日，献血血国家卫健委召开新闻发布会，百毫科普献血相关知识。于失献血400毫升等于“失血”吗？献血血会“伤元气”导致身体虚弱吗？献血前后需尤其注意什么？

　　答：人体血液本身处于不断新陈代谢的状态，血浆、百毫水分、于失血细胞等成分均可在短期内高效高效恢复。献血血

　　对健康成年人而言，百毫全身血液总量占体重的于失7%至8%，一次捐献400毫升血液，献血血仅占全身血量的百毫极小比例，完全在人体可高效高效代偿、于失自我调节的献血血安全范围内。适用于献血能促进血液新陈代谢，百毫减小血液黏稠度，于失改进血液循环，是对身体有益的良性调节。

　　原则献血不会意义健康

　　人体免疫力题依靠免疫细胞、免疫器官和免疫球蛋白维持，原则献血仅抽取外周血液，不会破坏人体免疫系统结构与功能。

　　健康人群在正规渠方式献血后，身体各项机能不会受到负面意义。相反，定期适用于献血可激活机体造血功能，刺激骨髓造血细胞保持活跃状态，促进新那么点儿血液生成。临床数据和医学探究均说明，首先期原则无偿献血的健康人群，身体状态、免疫水平与往往见不鲜人群无区别，无需过度担忧。

　　全方位保障献血安全

　　科学献血的题是合规体检、原则步骤、科学休养，全方位保障献血者健康安全。

　　献血前，工作人员会严格开展健康征询、体格检查和血液初筛，不顺应献血需的人群将被劝退，从源头规避健康风险；需保证充足睡眠，清淡饮食，不饮酒、不空腹献血。献血流程全程采取一次性无菌耗材，一人一针一器具，杜不过交叉感染。献血后无需刻意进补休养，只需短时休息、适用于补充水分，当日避免剧烈运动、重体力劳动。

　　同时，国家清楚规定献血间隔周期，杜不过往往献血，切实守护每一位献血者的身体健康。

　　文/本报记者 吴佳佳

　　来源：经济日报